【秋の抜け毛対策】なぜ秋は髪が抜けやすいのか？
こんにちは♪
静岡市葵区北安東にあるサロン「fifth Avenue」です。
いつも当店をご利用いただき、誠にありがとうございます。
朝晩は涼しくなり、過ごしやすい季節になりましたね。
この時期、お客様からよくいただくのがこのようなご相談です。
「シャンプーやドライヤーのとき、抜け毛が増えた気がする・・・」
「急に抜け毛が多くなって、このまま薄くならないか不安・・・」
実は、秋は1年の中で最も抜け毛が増えやすい季節です。
「大丈夫かな？」と不安になる方もいらっしゃいますが、安心してください。
秋の抜け毛には毛髪科学に基づいた明確な理由があり、しっかりケアすれば整えていくことができます。
秋と抜け毛の因果関係と頭皮ケアについて解説していきます！
なぜ秋に抜け毛が増えるのか？（3つの主な原因）
1・夏の紫外線・猛暑によるダメージの蓄積
夏の間、頭皮は強い紫外線や汗・皮脂・冷房による乾燥など、想像以上のストレスを受けています。
紫外線を浴びると頭皮に「酸化ストレス」が生じ、毛根周辺に微小な炎症を引き起こします。
そのダメージが1～2か月遅れて秋に抜け毛としてあらわれてきます。
2・寒暖差による血行不良
秋になると一気に気温や温度が下がり、寒暖差が大きくなります。
寒暖差は自律神経の乱れを引き起こし、頭皮の毛細血管を収縮させてしまいます。
血行が悪くなると、髪の成長に必要な栄養が毛根まで届きにくくなります。
3・ヘアサイクルの自然な「季節変動」
皮膚科学や毛髪科学の研究でも、髪の毛の生え変わり周期（ヘアサイクル）には季節性があることがわかっています。
統計的に「夏（7～8月）」は髪が成長を止め、抜ける準備期間（休止期）に入りやすい時期です。
休止期に入った髪が自然に抜け落ちるまでには約2～3か月のタイムラグがあるため、ちょうど「秋（9～11月）」に
抜け毛が一気に重なるという仕組みです。
通常でも髪は1日に50～100本ほど抜けますが、秋のピーク時には150～200本近く抜けることもあります。
秋の抜け毛を防ぐ3つの頭皮ケア
1・洗髪時は「爪をたてず、頭皮をもみほぐす」
シャンプーの際は爪を立てず、指の腹を使って頭皮を下から上へ持ち上げるように
優しくマッサージしながら洗いましょう。
2・洗髪後はすぐにドライヤー＆頭皮の保湿
濡れたままの頭皮は雑菌が繁殖しやすく、乾燥の原因にもなります。
タオルドライ後は頭皮用のローションや美容液で水分を補給し、すぐにドライヤーで
根元からしっかり乾かしましょう。
3・美容室での「頭皮・クレンジングケア」を活用する
ご自宅でのケアに加え、美容室での定期的な頭皮クレンジングやマッサージ（ヘッドスパなど）を
取り入れるのが効果的です。
自己流では落としきれない毛穴の酸化皮脂を取り除き、頭皮の土台を根元から健やかに整えます。
秋の抜け毛は自然なヘアサイクルや夏のダメージによるものが多く、過度に心配する必要はありません。
重要なのは、「これから生えてくる新しい髪の為に、今ある頭皮の土台をしっかり整えてあげること」です。
土台となる頭皮をしっかりケアして、秋もおしゃれで美しいツヤ髪を楽しんでいきましょう♪
今月もよろしくお願いいたします。
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